衝刺跑:
可以提高平時耐力跑的速度
強壯心肺能力
還可加強肌肉的爆發力...

衝刺跑:
可以提高平時耐力跑的速度
強壯心肺能力
還可加強肌肉的爆發力
剌激神經反應
鍛鍊敏捷力....等厲害的效果。

所以衝刺跑→有變年輕及變快樂的神奇魔力~
怪不得我們家愛麗絲狗這麼愛。

PS: 能在森林中衝刺效果加三倍，但肌力不足者千萬量力而跑，有受傷的可能性吶。

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